练骨一成，可气🛞力大增，令全身骨架结构随时处于蓄势待发的状态，就如同一张紧绷的大弓，发动起来如离弦之箭，常人根本难🝆🈸🃄以抵挡。
一个🎄🎡💫低阶勇武境，凭借🚈👚练骨的优势，足可以轻易对付十余个寻常壮汉。
至于练筋，则是伸筋腾膜，锻炼筋膜。
常言道筋长🚽😴🅪一寸，力大十分。宁练一寸筋，不练三尺肉。
这就是为什么，许多国术名家看起来🎑🐚🀝身材短小瘠瘦，但一旦发起招来，却力大无穷的原因所在！
因为，他们练筋有成！
练筋一成，浑身上下都会有种弹簧的感觉，意念一动，筋肉鼓荡，🖐整体劲力就会📆😣🃎暴增无数。
这，便是中阶勇武境！
而🔽🆆要突破到中阶勇武境，那就必须要“伸筋拔骨”，把脊柱拉开，令筋长力大。
伸筋拔骨，对于常人来说可不容易，但陈佑近段时间，日日🐔⛎🙏勤练马步♯桩、三体式、八段锦等等🐚🀞等等，完成伸筋拔骨自然不在话下。
要知道，即便是马步桩，那也🇱🜙🂠是一等一的桩🞆👹功🄥法门，可以快速强化体魄！
更不用说三体式和混元桩……
是以，经过这段时间的不懈练功之后，陈佑现在已经可以做到发劲时♯筋骨弹抖，真正踏入到了中阶勇武境！
而炼体的第三层次——练髓，这就比较难了。🄥
髓，当然就是造血的骨髓。
这就是说，🚽😴🅪练髓，几乎就等同于换血，有“脱胎换骨”的意思。
正因如此，练髓有成者，即高阶勇武境往往体魄远超常人，🐔⛎🙏举手投足间都带着磅礴🖶🗅之力，可劈石断木。
在江阳城这样的小城，一个高阶勇武境，像雷化极等等，那可绝对是受人尊崇🈐♃的武馆馆主级人物！
当然，练骨、练筋和练髓，只是“练”而已，尚且处于炼体的最🐽🅘初级阶段。
真正高明的炼👏🇹🝜体之法，乃是先天境阶段的易骨、易🙪筋和易髓！🂲💲
像少林绝学《易筋经》和《洗髓经》，便是易筋易🙪髓的超绝之术。
如果现世，那么绝对会引得天下震动……
“🔽🆆没想🈠到，我能这么快突破中阶勇武境，真是不错，还以为🐔⛎🙏至少要月余时间呢！”
陈佑此时一🚽😴🅪个劲地在心头嘀咕着“不过，中阶🄥勇武境还远远不够，即便在江阳城，这点儿境界都算不上什么，我还是要勤🕚加练功才对……”
一个🎄🎡💫低阶勇武境，凭借🚈👚练骨的优势，足可以轻易对付十余个寻常壮汉。
至于练筋，则是伸筋腾膜，锻炼筋膜。
常言道筋长🚽😴🅪一寸，力大十分。宁练一寸筋，不练三尺肉。
这就是为什么，许多国术名家看起来🎑🐚🀝身材短小瘠瘦，但一旦发起招来，却力大无穷的原因所在！
因为，他们练筋有成！
练筋一成，浑身上下都会有种弹簧的感觉，意念一动，筋肉鼓荡，🖐整体劲力就会📆😣🃎暴增无数。
这，便是中阶勇武境！
而🔽🆆要突破到中阶勇武境，那就必须要“伸筋拔骨”，把脊柱拉开，令筋长力大。
伸筋拔骨，对于常人来说可不容易，但陈佑近段时间，日日🐔⛎🙏勤练马步♯桩、三体式、八段锦等等🐚🀞等等，完成伸筋拔骨自然不在话下。
要知道，即便是马步桩，那也🇱🜙🂠是一等一的桩🞆👹功🄥法门，可以快速强化体魄！
更不用说三体式和混元桩……
是以，经过这段时间的不懈练功之后，陈佑现在已经可以做到发劲时♯筋骨弹抖，真正踏入到了中阶勇武境！
而炼体的第三层次——练髓，这就比较难了。🄥
髓，当然就是造血的骨髓。
这就是说，🚽😴🅪练髓，几乎就等同于换血，有“脱胎换骨”的意思。
正因如此，练髓有成者，即高阶勇武境往往体魄远超常人，🐔⛎🙏举手投足间都带着磅礴🖶🗅之力，可劈石断木。
在江阳城这样的小城，一个高阶勇武境，像雷化极等等，那可绝对是受人尊崇🈐♃的武馆馆主级人物！
当然，练骨、练筋和练髓，只是“练”而已，尚且处于炼体的最🐽🅘初级阶段。
真正高明的炼👏🇹🝜体之法，乃是先天境阶段的易骨、易🙪筋和易髓！🂲💲
像少林绝学《易筋经》和《洗髓经》，便是易筋易🙪髓的超绝之术。
如果现世，那么绝对会引得天下震动……
“🔽🆆没想🈠到，我能这么快突破中阶勇武境，真是不错，还以为🐔⛎🙏至少要月余时间呢！”
陈佑此时一🚽😴🅪个劲地在心头嘀咕着“不过，中阶🄥勇武境还远远不够，即便在江阳城，这点儿境界都算不上什么，我还是要勤🕚加练功才对……”