一十二章 : 接下来的故事不错(1/3)
芥末龙虾🞤肉虽然有点上头，不过总体而言还是不错的，毕竟都是半成品，只要不胡来，素人和厨师弄出🗴☏⚃来的食物差别其实不☬大。
等消化完🞤肚子里的食物，贝克汉姆又去二楼练了45分钟。
训练这种🞤东西，贵在持之以恒，每天45分钟的训练看起来稀🅊松平常，🕭但关键在于日积月累。
偷懒一天🞤，就比假想的竞争对手少训练45🌷分钟。
除非赛事特别密集，🔪🃟或者身体不舒服，🌽🄡⚯否则贝克汉姆每天都会坚持练一会儿。
他很喜欢体验克服乳酸堆积的感觉，因为每坚持一🌹🄃🞉次，他都感觉到自己正在变强。
又是挥汗如雨的45分钟。
浴室中，贝克汉姆看着镜子中那👽🎓个肌肉线条清晰，维度增加，五官逐渐硬朗的男人。
这就是不管自己怎么吃，体重都不涨的重要原因。🌹🄃🞉
脂肪对一名足球运动员不会有多少帮助。
在贝克汉姆心里，一名出色的足球运动员需要同时具备出色的爆发力，出众🛞🝡🌰的平衡能力，敏锐的比赛能力和完🅷美的基本功。☬
尽可能☛维持身体能力，不🙉断精进足球技术，这是他成为职业球员🝜以来的两大努力方向。
洗漱完毕，又补充了一些水分，贝克汉🌽🄡⚯姆早早来到🌹🄃🞉了顶层🖆🐖的卧室。
这是他的私人小天🖹地，没有他的允许，任何人都不许踏入这里一步，这是他一直坚持的原则。
贝克汉姆🞤把垫子放在腰上，然后按动床头柜旁🐯🃗的按钮，伴随着一阵机械声，正对床的衣柜门突♽🍵然打开，一台电视机旋即被推了出来。
这是他对卧室的最大改造，在他看来，经🙊🈫🁏过一天的训练，全身🅊放松地躺在床上，在睡前看一会儿电视节目是一件很惬意的事。
遗憾的是，今天的电视节目没什么看头，完全🐯🃗提不起兴趣。
贝克汉姆索性关掉电视，在墙边的小书柜随意挑🚡🔼一本书作🖆🐖为睡前工具。
嗯？我什么时候把这本🆭💶书拿上来了......
贝克汉姆在🃇小书柜发现了球🖓💉迷送他的那本名叫《我的立🖵场》的黑色硬皮书。
说实话，这本书的开头并没有抓住他。
那个🔲有些尴尬的🔺🅮扉页怎么看都觉得做作，而且第🚡🔼一个章节的体验也不怎么样。
在这个有些🃇暗黑🔺🅮，多多少少带些粉刺意味的故事里，自己拖家带口，在记者的围追堵截中前往皇马俱乐部接受转会前的体检。
让人难以置信🍅🅬的内容还在后🖓💉面，皇马🎐🐒在他们的付费频道直播了体检全过程。
等消化完🞤肚子里的食物，贝克汉姆又去二楼练了45分钟。
训练这种🞤东西，贵在持之以恒，每天45分钟的训练看起来稀🅊松平常，🕭但关键在于日积月累。
偷懒一天🞤，就比假想的竞争对手少训练45🌷分钟。
除非赛事特别密集，🔪🃟或者身体不舒服，🌽🄡⚯否则贝克汉姆每天都会坚持练一会儿。
他很喜欢体验克服乳酸堆积的感觉，因为每坚持一🌹🄃🞉次，他都感觉到自己正在变强。
又是挥汗如雨的45分钟。
浴室中，贝克汉姆看着镜子中那👽🎓个肌肉线条清晰，维度增加，五官逐渐硬朗的男人。
这就是不管自己怎么吃，体重都不涨的重要原因。🌹🄃🞉
脂肪对一名足球运动员不会有多少帮助。
在贝克汉姆心里，一名出色的足球运动员需要同时具备出色的爆发力，出众🛞🝡🌰的平衡能力，敏锐的比赛能力和完🅷美的基本功。☬
尽可能☛维持身体能力，不🙉断精进足球技术，这是他成为职业球员🝜以来的两大努力方向。
洗漱完毕，又补充了一些水分，贝克汉🌽🄡⚯姆早早来到🌹🄃🞉了顶层🖆🐖的卧室。
这是他的私人小天🖹地，没有他的允许，任何人都不许踏入这里一步，这是他一直坚持的原则。
贝克汉姆🞤把垫子放在腰上，然后按动床头柜旁🐯🃗的按钮，伴随着一阵机械声，正对床的衣柜门突♽🍵然打开，一台电视机旋即被推了出来。
这是他对卧室的最大改造，在他看来，经🙊🈫🁏过一天的训练，全身🅊放松地躺在床上，在睡前看一会儿电视节目是一件很惬意的事。
遗憾的是，今天的电视节目没什么看头，完全🐯🃗提不起兴趣。
贝克汉姆索性关掉电视，在墙边的小书柜随意挑🚡🔼一本书作🖆🐖为睡前工具。
嗯？我什么时候把这本🆭💶书拿上来了......
贝克汉姆在🃇小书柜发现了球🖓💉迷送他的那本名叫《我的立🖵场》的黑色硬皮书。
说实话，这本书的开头并没有抓住他。
那个🔲有些尴尬的🔺🅮扉页怎么看都觉得做作，而且第🚡🔼一个章节的体验也不怎么样。
在这个有些🃇暗黑🔺🅮，多多少少带些粉刺意味的故事里，自己拖家带口，在记者的围追堵截中前往皇马俱乐部接受转会前的体检。
让人难以置信🍅🅬的内容还在后🖓💉面，皇马🎐🐒在他们的付费频道直播了体检全过程。