第三章-满天星(1/3)
五禽戏的修行有三个阶段，分别为“浃背”、“浸衫”、“流瀑🍈🆈🍨”。
“浃背”，为五👪禽戏第一阶☆段，取自汗流浃背一词，喻意汗流可🍈🆈🍨以浃背也。
“浸衫”😬，为五👪禽戏第二阶段，代表汗流可以将衣衫浸透的程度。
仰雪峰揣度过，若是林💍静闲可练至这一阶段，便可将体内🜾🇵隐疾彻底治愈！☔
“流瀑”，为五禽戏第三阶段，也是最后🝉一阶段，象征着汗湿多如瀑布☻🄢飞流。
此等境界后不但是治愈一个人的🖱🖜隐疾这么简单了。
而是♼🍰武学功🗱法的赋予，以及一🇸定程度的延年益寿。
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所为乐道的白鹤亮翅，便是其中一式，并与著名的太极功法🚓颇🖻🗶有渊源。
一🃲🛫上午的研习，林静闲也只能堪堪达到“浃背”中的下等程☧度而起，更别说中等和上等了。
只能勉🗻♊强身躯浮👪出一层密汗，便心劳🜸🔥力竭，做也做不得了。
除此之外，林静闲在莲花镇后山还寻得了一处山涧瀑布，立于千尺瀑布之下的大白石上，任由水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫中羊皮纸卷上🜸🔥勘得的一部闭气呼吸法，可是磨练人类在水中闭气的时长。
林静闲认😬为将来闯荡江湖用得着，毕竟水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气😬，杜绝肺部与外界气息交换又怎能谈何呼吸？
林静闲如今修来才发现这呼吸竟然☛⛮是用腹🝉部呼吸，胸口起伏辅助腹部肌肉颤动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
寻根究源😬其实也是将🌯🂢🐢呼入的一部分空气蕴藏在丹田处，减低身体消耗，一口气达到数十口气的消耗而已。
……
三日后，黎明破晓，天边露出一抹鱼肚白。
月淡星疏，万物伊始。
因为雾气的原因，大🌯🂢🐢地朦朦胧胧的，🜸🔥就像笼罩🞼🙡了一沉银灰色轻纱，妙不可言。
林静闲从😬床上♱🌈☰坐起来，揉了揉🇸朦胧睡意的双眼后就在床上发呆。
“浃背”，为五👪禽戏第一阶☆段，取自汗流浃背一词，喻意汗流可🍈🆈🍨以浃背也。
“浸衫”😬，为五👪禽戏第二阶段，代表汗流可以将衣衫浸透的程度。
仰雪峰揣度过，若是林💍静闲可练至这一阶段，便可将体内🜾🇵隐疾彻底治愈！☔
“流瀑”，为五禽戏第三阶段，也是最后🝉一阶段，象征着汗湿多如瀑布☻🄢飞流。
此等境界后不但是治愈一个人的🖱🖜隐疾这么简单了。
而是♼🍰武学功🗱法的赋予，以及一🇸定程度的延年益寿。
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所为乐道的白鹤亮翅，便是其中一式，并与著名的太极功法🚓颇🖻🗶有渊源。
一🃲🛫上午的研习，林静闲也只能堪堪达到“浃背”中的下等程☧度而起，更别说中等和上等了。
只能勉🗻♊强身躯浮👪出一层密汗，便心劳🜸🔥力竭，做也做不得了。
除此之外，林静闲在莲花镇后山还寻得了一处山涧瀑布，立于千尺瀑布之下的大白石上，任由水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫中羊皮纸卷上🜸🔥勘得的一部闭气呼吸法，可是磨练人类在水中闭气的时长。
林静闲认😬为将来闯荡江湖用得着，毕竟水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气😬，杜绝肺部与外界气息交换又怎能谈何呼吸？
林静闲如今修来才发现这呼吸竟然☛⛮是用腹🝉部呼吸，胸口起伏辅助腹部肌肉颤动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
寻根究源😬其实也是将🌯🂢🐢呼入的一部分空气蕴藏在丹田处，减低身体消耗，一口气达到数十口气的消耗而已。
……
三日后，黎明破晓，天边露出一抹鱼肚白。
月淡星疏，万物伊始。
因为雾气的原因，大🌯🂢🐢地朦朦胧胧的，🜸🔥就像笼罩🞼🙡了一沉银灰色轻纱，妙不可言。
林静闲从😬床上♱🌈☰坐起来，揉了揉🇸朦胧睡意的双眼后就在床上发呆。