第三章-满天星(1/3)
五禽戏的修行有三个阶🙵段，分别为“浃背”、“浸衫”、“流瀑”。
“浃背”，为五禽戏第一阶段，取自汗流浃背一词🂒🎑🐙，喻意汗流可以浃背也。
“浸衫”，为五禽戏第二阶段，代表🁣🇫🛞汗流可以将衣衫☇浸透的程度。
仰雪峰揣度过，若是林静闲可练至🚒这🁣🇫🛞一阶段，便可将体内隐疾彻底治愈！
“流瀑”，🙵为五禽☓⚩🔄戏第三阶段，也是最后一阶段，象征着汗湿多如瀑布飞流。
此等境界后不但是治愈一个人的👸🍨隐疾这么简🈻单了。
而是🀻🂀武学功法的赋予，以及一🇽🞀定程度的延年益寿。
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所为乐道的白鹤亮翅，便是其中一式，并与著🁯名🂆🌢🀵的太极功法颇有渊源。
一上午🜼的研习，林静闲🙵也只🞢🕳🍪能堪堪达到“浃背”中的下等程度而起，更别说中等和上等了。
只能勉强身🙵躯浮出一层密汗🞢🕳🍪，便心劳力竭，做🗉🙲🎔也做不得了。
除此之外，林静闲在莲花🏖🚉镇后山还寻得♸🍍了一处山涧瀑布，立于千尺瀑布之下的大白石上，任由水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫中羊皮纸卷上勘得的一部闭气呼吸法，可是磨练🅣人类在水中闭气的时长。
林静闲认为将来闯荡江湖用得着，毕🁣🇫🛞竟水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭💅气闭🜼气，杜绝肺部与🙵外界气息交换又怎能谈何呼吸？
林静闲如今修来才发现这呼吸竟然是用腹部呼吸，🂒🎑🐙胸☇口起伏辅助腹部肌肉颤动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
寻根究源其实🁻也是将呼入的一部分空气蕴藏在丹田处，减低身体消耗，一口气达到数十口气的消耗而已。
……
三日后，黎明破晓，天边露出一抹鱼肚白。
月淡星疏，万物伊始。
因为雾气🀸的原因，大地朦朦胧胧的，就像笼罩了一沉银灰🙭🍤色轻纱，妙不可言。
林静闲从床上坐🛂🙧起来，揉了揉朦胧睡意♸🍍的双眼后就在床上发呆。🔱🄖♇
“浃背”，为五禽戏第一阶段，取自汗流浃背一词🂒🎑🐙，喻意汗流可以浃背也。
“浸衫”，为五禽戏第二阶段，代表🁣🇫🛞汗流可以将衣衫☇浸透的程度。
仰雪峰揣度过，若是林静闲可练至🚒这🁣🇫🛞一阶段，便可将体内隐疾彻底治愈！
“流瀑”，🙵为五禽☓⚩🔄戏第三阶段，也是最后一阶段，象征着汗湿多如瀑布飞流。
此等境界后不但是治愈一个人的👸🍨隐疾这么简🈻单了。
而是🀻🂀武学功法的赋予，以及一🇽🞀定程度的延年益寿。
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所为乐道的白鹤亮翅，便是其中一式，并与著🁯名🂆🌢🀵的太极功法颇有渊源。
一上午🜼的研习，林静闲🙵也只🞢🕳🍪能堪堪达到“浃背”中的下等程度而起，更别说中等和上等了。
只能勉强身🙵躯浮出一层密汗🞢🕳🍪，便心劳力竭，做🗉🙲🎔也做不得了。
除此之外，林静闲在莲花🏖🚉镇后山还寻得♸🍍了一处山涧瀑布，立于千尺瀑布之下的大白石上，任由水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫中羊皮纸卷上勘得的一部闭气呼吸法，可是磨练🅣人类在水中闭气的时长。
林静闲认为将来闯荡江湖用得着，毕🁣🇫🛞竟水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭💅气闭🜼气，杜绝肺部与🙵外界气息交换又怎能谈何呼吸？
林静闲如今修来才发现这呼吸竟然是用腹部呼吸，🂒🎑🐙胸☇口起伏辅助腹部肌肉颤动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
寻根究源其实🁻也是将呼入的一部分空气蕴藏在丹田处，减低身体消耗，一口气达到数十口气的消耗而已。
……
三日后，黎明破晓，天边露出一抹鱼肚白。
月淡星疏，万物伊始。
因为雾气🀸的原因，大地朦朦胧胧的，就像笼罩了一沉银灰🙭🍤色轻纱，妙不可言。
林静闲从床上坐🛂🙧起来，揉了揉朦胧睡意♸🍍的双眼后就在床上发呆。🔱🄖♇