第二十三章-趴粪坑(4/4)
“💰头脑简单四肢发达，你回来吊杠，和梁🕲🍧荆宜相互提着裤腿吊。”宗儒麟把他给叫了回来。🞦🖚📊
吊杠俗称“吊鱼干”，它的姿势是双手抓杠，两腿被人用手给提着悬空。如果班长规定🄷时间都坚持不了的话，你🈢⛪🝐可以松开双⛪🝉手，尝尝地上沙子的味道。
不过吊杠比趴在粪坑上做俯卧撑，还是要好一些，最起码舒适度，🆆🍐相差的不止一星半点的。
吊了两次杠后，梁荆宜感觉效果不大，🉁🄓又主动申请去趴粪坑了，因为他觉得只有趴在粪坑上，才能激👯发出自己的无限潜能。
或许粪坑真的是他的“福地”，在坚持趴了五天后，他的单杠♒🇵一练习，顺利突破了八个，达到及格的水平。
姜贵永和杨忠世也分别取得了一定的进步。
这种训练方法，在二班三个人的身上获得了巨大成功，但是由于其操作环境难登大雅💤📲之堂，所以在全连范围内🂄，没能大力推广开来。
并且在一个星期后，姜子💌🐝军下令：各班禁止在粪坑上做俯♽🍻🍖卧撑♒🇵，违者处罚。
排长的这个命令🟌☏，明显是专🌧🁛🆢门为班长们准备的💌🐘。
从此以后，粪坑上做俯卧撑，彻底成了前无古人，后无来者的“绝唱🎙👟”。
吊杠俗称“吊鱼干”，它的姿势是双手抓杠，两腿被人用手给提着悬空。如果班长规定🄷时间都坚持不了的话，你🈢⛪🝐可以松开双⛪🝉手，尝尝地上沙子的味道。
不过吊杠比趴在粪坑上做俯卧撑，还是要好一些，最起码舒适度，🆆🍐相差的不止一星半点的。
吊了两次杠后，梁荆宜感觉效果不大，🉁🄓又主动申请去趴粪坑了，因为他觉得只有趴在粪坑上，才能激👯发出自己的无限潜能。
或许粪坑真的是他的“福地”，在坚持趴了五天后，他的单杠♒🇵一练习，顺利突破了八个，达到及格的水平。
姜贵永和杨忠世也分别取得了一定的进步。
这种训练方法，在二班三个人的身上获得了巨大成功，但是由于其操作环境难登大雅💤📲之堂，所以在全连范围内🂄，没能大力推广开来。
并且在一个星期后，姜子💌🐝军下令：各班禁止在粪坑上做俯♽🍻🍖卧撑♒🇵，违者处罚。
排长的这个命令🟌☏，明显是专🌧🁛🆢门为班长们准备的💌🐘。
从此以后，粪坑上做俯卧撑，彻底成了前无古人，后无来者的“绝唱🎙👟”。