对于帮派的新人学徒们来说，三大丹田的理论还是高深了一🐕些，对他们目前的修炼并没有太大🔁意义。
大院内，少年🎳🕇们在李魁药师的指导下，收敛心神，🜹纷纷开始下丹田的入门修炼。
老槐树下，李药师背负双手，📎🙭🍨神色严肃道：“习武入门，从扎马步开始炼起，腿、腰、背合一。这在淬🂴💿炼你们的肌肉、筋骨和气血，血气旺盛，才能生出力道。”
众少🐡🁘年们纷纷在院中扎马步，背脊绷紧如弓，🎔双腿曲立。🝋
只坚持了⚪小半柱🞦🖘💹🞦🖘💹香功夫，苏尘便感觉自己腿、腰、背都在充血发胀，尤其是大腿处如千蚁在噬，又酸又胀，仿佛血肉开始燃烧起来。
按照李魁师父的说法，这恰恰是大腿得到淬炼，肌肉和血🝋气在强化的现象。
又过了一会🍰儿，院内的诸🔗位🄑☝🀜少年们便受不了，一个个双腿打颤坚持不住。
尽管只是一式最简单的扎马步，对于练武学徒们来说也是难以坚持。🎪📶短短一炷香下来🎑🐗⛦，他们腿酸背痛，几乎牙🏎😺都快咬碎了。
“这才是下丹田淬体，习武入门第一式而已。连最起🏃码的马步都扎不稳，腰背无力，腿脚虚浮，哪怕是你们手中拿着一柄绝世宝剑，也不过是幼儿在胡乱挥舞，毫无🈻杀伤力。这种不入流的实力，在三流武者面前，一招都抵挡不住。”
李魁药师冷哼道。
苏尘等人这才明白过来，李药师说言不虚。
哪怕是下丹田🎳🕇的入门修炼，对他们来说也绝非🎔易事，至少要半年时间才能小有所成。
对于他们这些新人弟子来说，更高阶的中丹田炼气已经是很遥远的事情，更别说虚无缥缈的上丹田🅥🈭了。
众少年少女们足足练🎈了一个上午的扎马步，💆🏥累了歇，歇了再练。练的浑身筋骨酸痛，走路习药🔁术。
如此这般，一晃又是二三个月。
众新入门弟子们不论是扎马步，入门级拳脚步法，都有一些像模💷🖣🔘像样。
苏尘以拳捶打木桩，拳力十足，扎马步一口气一炷香功夫，双腿稳如木桩♡，🅯🍌也丝毫不颤抖。
张铁牛的体质最好，甚至可以双臂举石🂈，一口气💚举起一百斤重的大石，令苏尘和杨得志等众同门师兄弟们羡慕不已。
不过，总的来说，他们这五名新人弟子依然是武技稀松，还是不入流境界，离三流武者境界都还差🅥🈭很多。
而王富贵和李娇两位内门弟子，在淬体草药的辅助修炼下，自然是一骑绝尘，把他们外门弟子甩在后面，离三流武者境🍡界很近了。
时间久了，苏尘等人也渐渐🄑☝🀜淡忘了半年一次的淘汰规矩，完全沉浸🆜🐙⛸在学药术和下丹田的武道修炼之中。
...
这天清晨，李魁药师因为要出去办事，给众弟子们放了🙃🇰🜍一天假，💷🖣🔘歇上一日，准许他们到县城去逛逛，但必☨🁿须在晚上之前回来。
众弟子们顿时欢呼雀跃，在药王山庄里憋了二🎔三个月，苦学药术和🆜🐙⛸淬体，终于能好好休息一下。
大院内，少年🎳🕇们在李魁药师的指导下，收敛心神，🜹纷纷开始下丹田的入门修炼。
老槐树下，李药师背负双手，📎🙭🍨神色严肃道：“习武入门，从扎马步开始炼起，腿、腰、背合一。这在淬🂴💿炼你们的肌肉、筋骨和气血，血气旺盛，才能生出力道。”
众少🐡🁘年们纷纷在院中扎马步，背脊绷紧如弓，🎔双腿曲立。🝋
只坚持了⚪小半柱🞦🖘💹🞦🖘💹香功夫，苏尘便感觉自己腿、腰、背都在充血发胀，尤其是大腿处如千蚁在噬，又酸又胀，仿佛血肉开始燃烧起来。
按照李魁师父的说法，这恰恰是大腿得到淬炼，肌肉和血🝋气在强化的现象。
又过了一会🍰儿，院内的诸🔗位🄑☝🀜少年们便受不了，一个个双腿打颤坚持不住。
尽管只是一式最简单的扎马步，对于练武学徒们来说也是难以坚持。🎪📶短短一炷香下来🎑🐗⛦，他们腿酸背痛，几乎牙🏎😺都快咬碎了。
“这才是下丹田淬体，习武入门第一式而已。连最起🏃码的马步都扎不稳，腰背无力，腿脚虚浮，哪怕是你们手中拿着一柄绝世宝剑，也不过是幼儿在胡乱挥舞，毫无🈻杀伤力。这种不入流的实力，在三流武者面前，一招都抵挡不住。”
李魁药师冷哼道。
苏尘等人这才明白过来，李药师说言不虚。
哪怕是下丹田🎳🕇的入门修炼，对他们来说也绝非🎔易事，至少要半年时间才能小有所成。
对于他们这些新人弟子来说，更高阶的中丹田炼气已经是很遥远的事情，更别说虚无缥缈的上丹田🅥🈭了。
众少年少女们足足练🎈了一个上午的扎马步，💆🏥累了歇，歇了再练。练的浑身筋骨酸痛，走路习药🔁术。
如此这般，一晃又是二三个月。
众新入门弟子们不论是扎马步，入门级拳脚步法，都有一些像模💷🖣🔘像样。
苏尘以拳捶打木桩，拳力十足，扎马步一口气一炷香功夫，双腿稳如木桩♡，🅯🍌也丝毫不颤抖。
张铁牛的体质最好，甚至可以双臂举石🂈，一口气💚举起一百斤重的大石，令苏尘和杨得志等众同门师兄弟们羡慕不已。
不过，总的来说，他们这五名新人弟子依然是武技稀松，还是不入流境界，离三流武者境界都还差🅥🈭很多。
而王富贵和李娇两位内门弟子，在淬体草药的辅助修炼下，自然是一骑绝尘，把他们外门弟子甩在后面，离三流武者境🍡界很近了。
时间久了，苏尘等人也渐渐🄑☝🀜淡忘了半年一次的淘汰规矩，完全沉浸🆜🐙⛸在学药术和下丹田的武道修炼之中。
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这天清晨，李魁药师因为要出去办事，给众弟子们放了🙃🇰🜍一天假，💷🖣🔘歇上一日，准许他们到县城去逛逛，但必☨🁿须在晚上之前回来。
众弟子们顿时欢呼雀跃，在药王山庄里憋了二🎔三个月，苦学药术和🆜🐙⛸淬体，终于能好好休息一下。