他扔掉手里的☆☭🂦沙子，一口气连续拉了二🐳十多个才下杠，看他气定神闲的样子，似乎用了不到五成的功力。
班长就是班长，随便一出手，就把班里的人🛳☳🃛给“征服”了。🝘
“排头兵”陈进文是第一个上杠，到底是二班体能素质最🙎好的，他拉了五个下颌过杠的；
刘强富是第二个，他拉了三个下颌过杠的。
“先停一下，我刚才忘🕠🖂记跟你们说了，大纲上规定🃝😭，单、双杠考核的标准是：一练习八个及格♚🉁🄕，十二个良好，十六个优秀；二练习是五个及格，八个良好，十二个优秀。”训练暂停后，宗儒麟插了一句。
二班继续训练。
姜贵永拉了一个下颌过杠的；
梁荆宜吊在杠上十几秒，拉了🝽🐦🂉一个头发过杠的；
杨忠世吊在杠上十几秒，🚲拉了零点五个脑袋过杠的；
蒋古日是最让人刮目相看的，他一口气拉了十🞅👲六🅗🆬个下颌过杠的。
尽管班长说🅲👢他的动作幅度有些大，大到当🍨💿他身体抖动上杠时，整个单杠都在晃动，都在哗哗响，但是这些都不能掩盖🔧🃃🕊他优秀的单杠成绩。
特别是当他下杠后，🈘⚊🏬梁荆宜从他骄傲的眼神中，仿佛看到了昨晚上台指挥唱歌的自己。🏊😘
“我们早操只是摸个底，预个热，找点差距。下午的器械训练，才是开始。”宗儒麟朝🏊😘拉了个“光蛋”的梁荆宜咧嘴微微📅一笑，“你小子以后可要做好吃苦的准备了。”
“是，班长。”梁荆宜自然清楚班长📪🝫话🐳里的意思。
中午一点，二班的人在练习叠被子。
“这🜉玩意我给你扔了。”宗儒麟从外面进来🛳☳🃛，直接取🅺🜄下梁荆宜床上的那个“十字架”。
“啊！”梁荆宜的嘴巴张得大大的，他一时间还没有反🗑🚷应过来。
“啊个屁呀啊☆☭🂦，你是不是觉得你的脸，还没有丢尽？🅺🜄”🗑🚷
“不是的班长。我觉得我的军姿还不够好，我想”梁荆宜其实早就想把🗹那个戳人眼球的“十字架”给扔掉，但是，他又不想在班长面前，表现得那般迫切。他违🜴🆘心地说出这种话，主要目的还是想给班长留下一个谦虚好学的印象。
“特么的你军姿不够好，你的内务也不够好，你的体能还🙎是不够好，你还有什么好啊⛆？”宗儒麟突然生气🏼🝽地把“十字架”往地板上一摔，“自己扔到厨房后面去，一分钟时间，开始卡表。”
梁荆宜捡起“十字架🈘⚊🏬”，冲出101📪🝫宿舍，他瞄准厨房方向，撒腿狂奔。
超过一分钟的后果，他懂的。
班长就是班长，随便一出手，就把班里的人🛳☳🃛给“征服”了。🝘
“排头兵”陈进文是第一个上杠，到底是二班体能素质最🙎好的，他拉了五个下颌过杠的；
刘强富是第二个，他拉了三个下颌过杠的。
“先停一下，我刚才忘🕠🖂记跟你们说了，大纲上规定🃝😭，单、双杠考核的标准是：一练习八个及格♚🉁🄕，十二个良好，十六个优秀；二练习是五个及格，八个良好，十二个优秀。”训练暂停后，宗儒麟插了一句。
二班继续训练。
姜贵永拉了一个下颌过杠的；
梁荆宜吊在杠上十几秒，拉了🝽🐦🂉一个头发过杠的；
杨忠世吊在杠上十几秒，🚲拉了零点五个脑袋过杠的；
蒋古日是最让人刮目相看的，他一口气拉了十🞅👲六🅗🆬个下颌过杠的。
尽管班长说🅲👢他的动作幅度有些大，大到当🍨💿他身体抖动上杠时，整个单杠都在晃动，都在哗哗响，但是这些都不能掩盖🔧🃃🕊他优秀的单杠成绩。
特别是当他下杠后，🈘⚊🏬梁荆宜从他骄傲的眼神中，仿佛看到了昨晚上台指挥唱歌的自己。🏊😘
“我们早操只是摸个底，预个热，找点差距。下午的器械训练，才是开始。”宗儒麟朝🏊😘拉了个“光蛋”的梁荆宜咧嘴微微📅一笑，“你小子以后可要做好吃苦的准备了。”
“是，班长。”梁荆宜自然清楚班长📪🝫话🐳里的意思。
中午一点，二班的人在练习叠被子。
“这🜉玩意我给你扔了。”宗儒麟从外面进来🛳☳🃛，直接取🅺🜄下梁荆宜床上的那个“十字架”。
“啊！”梁荆宜的嘴巴张得大大的，他一时间还没有反🗑🚷应过来。
“啊个屁呀啊☆☭🂦，你是不是觉得你的脸，还没有丢尽？🅺🜄”🗑🚷
“不是的班长。我觉得我的军姿还不够好，我想”梁荆宜其实早就想把🗹那个戳人眼球的“十字架”给扔掉，但是，他又不想在班长面前，表现得那般迫切。他违🜴🆘心地说出这种话，主要目的还是想给班长留下一个谦虚好学的印象。
“特么的你军姿不够好，你的内务也不够好，你的体能还🙎是不够好，你还有什么好啊⛆？”宗儒麟突然生气🏼🝽地把“十字架”往地板上一摔，“自己扔到厨房后面去，一分钟时间，开始卡表。”
梁荆宜捡起“十字架🈘⚊🏬”，冲出101📪🝫宿舍，他瞄准厨房方向，撒腿狂奔。
超过一分钟的后果，他懂的。