坚持下去，你真的能打死一头老虎。林煜笑了笑，👐他转身大声道：清晨是每一天当中最珍贵的时刻，你们每天晚上休息的时候，身体会🁯🆔产生一种浊气，但这些浊气稍微的运动就会排出体外。
所以每天要养成🝆🈷早睡早起的好习惯，每天早上跑跑步，打打太极，同样可以排除浊气，我刚才所教大家的，是一种冥想，你也可以把他理解成为一门养生功法，而它确确实实的能养生。
现在大家都感觉怎么样？林煜吼了一声。
老师，我感觉精神很好，平时🅂我睡都睡不醒，就算是睡醒了，整整一个上午我都是🝛晕乎乎的，但现在不是，我精神好的很。一名学生答道。
你之所以早上起来精神不好，那是因为……你昨天晚上纵欲过🙗度了。林煜盯着🖯🖅🐑那名学生说。
轰……学生们都善意的笑了，那名学生满脸通红，的🗆🙗确，他是纵欲过度了，从他黑眼眶就可以看出来他前一天晚上有什么经历。
大家别误会了，我说他喝酒多了🙛，又熬夜了，🌓⚔👅这样对身体不好。林煜一本正经的说。
大家笑的🚡🔺🚡🔺更厉害了，有人更是🅂上气不接下气的说：林老师，大家都是成年人了。
所以，成年人要比小孩子更加懂的爱惜自己的身体。林煜道：养生是一门学⚍🐅♅问，也是一门需要长久坚持的下去的修行，如果你十年如一日，每天坚持下去，延年益寿，这并不是梦，我的师父，一尘道人，从小修行养生功，从小他给我的印像就是四十多岁的样子，现在我长大了，他的样子还没有变。
我曾经问过他的年龄，他的回答是记不清楚了，♶大约有两甲子。大家都知道两甲子🝛是多🙇少年吗？
我知道，是♾🍿一百🝆🈷二十年，也就是说你的师父已经一百二十岁了。有人举起手道。
回答正确，一🇵🜽百二十岁，而且还是保守估计。🌓⚔👅林煜微微一笑道：这就是得益于道家养生传统的好处，所以我师父现在仍然和四十岁左右的人一样，键步如飞。
我这不是在讲故🝆🈷事，等哪天我师父到江南了，或许他能和大家见见面。林煜笑道。
不知不觉，一个小时过去了🗹☷，学生们对林煜🗎🚠🔱的课听的相当的入神，直到林煜说解散了，这些学生们还沉浸在林煜的话中回味着。
林老师，你再讲一会🜍🀺🁸儿吧👆，我听说你一个人揍🌓⚔👅了十几个小混混？
对了，前天在学校是不是你把🅂号称黑带五段的郭鹏干翻了。
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所以每天要养成🝆🈷早睡早起的好习惯，每天早上跑跑步，打打太极，同样可以排除浊气，我刚才所教大家的，是一种冥想，你也可以把他理解成为一门养生功法，而它确确实实的能养生。
现在大家都感觉怎么样？林煜吼了一声。
老师，我感觉精神很好，平时🅂我睡都睡不醒，就算是睡醒了，整整一个上午我都是🝛晕乎乎的，但现在不是，我精神好的很。一名学生答道。
你之所以早上起来精神不好，那是因为……你昨天晚上纵欲过🙗度了。林煜盯着🖯🖅🐑那名学生说。
轰……学生们都善意的笑了，那名学生满脸通红，的🗆🙗确，他是纵欲过度了，从他黑眼眶就可以看出来他前一天晚上有什么经历。
大家别误会了，我说他喝酒多了🙛，又熬夜了，🌓⚔👅这样对身体不好。林煜一本正经的说。
大家笑的🚡🔺🚡🔺更厉害了，有人更是🅂上气不接下气的说：林老师，大家都是成年人了。
所以，成年人要比小孩子更加懂的爱惜自己的身体。林煜道：养生是一门学⚍🐅♅问，也是一门需要长久坚持的下去的修行，如果你十年如一日，每天坚持下去，延年益寿，这并不是梦，我的师父，一尘道人，从小修行养生功，从小他给我的印像就是四十多岁的样子，现在我长大了，他的样子还没有变。
我曾经问过他的年龄，他的回答是记不清楚了，♶大约有两甲子。大家都知道两甲子🝛是多🙇少年吗？
我知道，是♾🍿一百🝆🈷二十年，也就是说你的师父已经一百二十岁了。有人举起手道。
回答正确，一🇵🜽百二十岁，而且还是保守估计。🌓⚔👅林煜微微一笑道：这就是得益于道家养生传统的好处，所以我师父现在仍然和四十岁左右的人一样，键步如飞。
我这不是在讲故🝆🈷事，等哪天我师父到江南了，或许他能和大家见见面。林煜笑道。
不知不觉，一个小时过去了🗹☷，学生们对林煜🗎🚠🔱的课听的相当的入神，直到林煜说解散了，这些学生们还沉浸在林煜的话中回味着。
林老师，你再讲一会🜍🀺🁸儿吧👆，我听说你一个人揍🌓⚔👅了十几个小混混？
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