第五章-跑步训练(3/3)
本来以为大家都会，结果一群人就愣着。眼💛💣📯睛直勾勾的看着宋叶。
“哎”宋叶叹出了技术的无奈。
“跟着我做一套。”
慢🎅🎭🔓慢的他们周围的人都停了，看着他们做准备运动。原因无他，宋🕆🙊叶做的那个是准备动作，那是猛虎下山好吗？
一排🜜🂽了东倒西歪的看着宋叶的动作，而背对着的宋叶当然不知道啥情况，她一打🁐拳就很认真，然后就🗼♖🈘没有管后面的人。
等到打完，已经都倒在地上了。
“好了，现在进行应试训练。”
宋叶一说，他们就起来了。而且他人又不好意思说，只能默默的♱🌋继续训练。
自己人呢觉得太🝄🈦难了，所以也不打🙚算说自己没学会。
他们不知道，遇上宋叶，苦日子还在后头。
“快点跑，没吃饭吗？200米要的就是🕉🇱速度。”
看着他们的速度，宋叶狂喊了起来。那🕟🔪音量💛💣📯，让跑步的人听的真真切切的。
所以他们🍸不敢不听话，而其它教练🙚看到这样的场🃊🖇景，脸有点懵。“这么管用的。”
于是🜜🂽他们也实验了一番，发现并没有什么用💛💣📯。
“3分40秒。你觉得你们这个成绩可以吗？最快的才3🖓💏分4🃧🚈0秒。这是要去当老年人散步？”🈳🏪
瘫坐在地上的人是敢怒而不💑👌敢言，而沈翌有点羞愧，他连3分钟都没有达到🝫🎉。
他埋怨的捶了自己的脚，其💑👌它人也很羞愧，确实这个成绩跑8🃧🚈00米都够了。
“好了，不要沮丧，起来。我教你们。”
宋叶的突然温柔，让他们无所适🌂🟢🞸从。浑身起了鸡皮疙瘩一样难受。
“哎”宋叶叹出了技术的无奈。
“跟着我做一套。”
慢🎅🎭🔓慢的他们周围的人都停了，看着他们做准备运动。原因无他，宋🕆🙊叶做的那个是准备动作，那是猛虎下山好吗？
一排🜜🂽了东倒西歪的看着宋叶的动作，而背对着的宋叶当然不知道啥情况，她一打🁐拳就很认真，然后就🗼♖🈘没有管后面的人。
等到打完，已经都倒在地上了。
“好了，现在进行应试训练。”
宋叶一说，他们就起来了。而且他人又不好意思说，只能默默的♱🌋继续训练。
自己人呢觉得太🝄🈦难了，所以也不打🙚算说自己没学会。
他们不知道，遇上宋叶，苦日子还在后头。
“快点跑，没吃饭吗？200米要的就是🕉🇱速度。”
看着他们的速度，宋叶狂喊了起来。那🕟🔪音量💛💣📯，让跑步的人听的真真切切的。
所以他们🍸不敢不听话，而其它教练🙚看到这样的场🃊🖇景，脸有点懵。“这么管用的。”
于是🜜🂽他们也实验了一番，发现并没有什么用💛💣📯。
“3分40秒。你觉得你们这个成绩可以吗？最快的才3🖓💏分4🃧🚈0秒。这是要去当老年人散步？”🈳🏪
瘫坐在地上的人是敢怒而不💑👌敢言，而沈翌有点羞愧，他连3分钟都没有达到🝫🎉。
他埋怨的捶了自己的脚，其💑👌它人也很羞愧，确实这个成绩跑8🃧🚈00米都够了。
“好了，不要沮丧，起来。我教你们。”
宋叶的突然温柔，让他们无所适🌂🟢🞸从。浑身起了鸡皮疙瘩一样难受。