第四章-考核共同课目(2/3)
也许长途奔袭，比拼耐力搞🄦不过你，但是📟四百米障碍又不是仅仅比拼的是耐力，它还包括爆发力、技术和身体的协调性。
随着一声“开始”的口令，俩🀶人策马扬鞭就冲了起来。
五公里武装越野在俩人眼里都🀶是走泥丸一样的，更何况小小的四百米障碍，直接全程提速奔起。
一百米空跑过来，转弯，三步桩，飞矮墙，三🗇🙤🌕点式上🍐🗐高板
俩人互不相让，一个代表是营直，另一个代表的是一连，谁都不想输，尽管这次考核大概率不会🆆🍐记入个人成绩，但他俩是铆足了劲，一🅢定要分出个高低来。
“加油！”这是罗鑫凯喊的。
也是巧得很，摸底考核那次四百米障碍🍨，这货也是站在高墙这里保护，当时🜳🆋🎁他嘴里喊的就是“加油“，可没想到毕业考核这次又是他，真特么是🜓缘分啊！
想起那次摸底考核🌈☰，梁荆宜就觉得有点遗憾，如果不是自己脚崴了，二🝻🐙营的“黑牛”就会被自己当场斩于马下。
那么，自己在教导队的第一炮就会打响了。
也不对🝾🐵🄐，不能说是第一炮，因为在早🌃🟦上军容风纪检查的时候，自己上台一炮没🝏🎟有打响，反伤了自己。
不过后来的那次五公里武装越野，自己可把这头“大黑牛”给干🖑👸🍪惨了，俩人算是打了个平手吧！
上高低跳台了，目测冀颂承比自🍌🆩己慢了两步，高速猛冲跑到这个份上，体力下降得非常厉害🕒🉄，梁荆宜明显感觉到呼吸不畅，有点带喘。
千万不能泄气，他提醒自己，咬了咬后槽牙，深吸一口气憋住不放，凌空掠过高板，落地后迅速猫腰、低头、伸脚钻过孔洞，继续冲，跳下深坑，弹起，💗💂爬上来，过了五👭🌁步桩后，不管不顾地朝着终点方向，就是哒哒哒地一阵猛冲
“一分四十秒！”
“一分四十二秒！”
他比冀颂承快了两秒。
跑完了🝾🐵🄐是不能马上坐着休息的，必须走动一会儿，让自己缓☰🂿🔦缓。
“你么的是不🗧是早上吃猪饲料了，跑这么快干鸟？”冀颂承叉着个😥🃛腰，不停地吐着舌头，这货也累得不轻。
此时的梁荆宜中连🌈☰话都说不出来，他喉咙滚烫，小腿和屁股感觉有点抽筋，最后的一百米📺空跑，他都是拿命玩的😮🄳🁩。
其实一分四十秒的成绩，如果他把体力调配好，应该🍐🗐也是可以达到的，并且不会这么累，摸底考核那一次，他跑的成绩是一💻🗀😠分四十二秒。
这一趟之所以会跑得🐦🂊🍈这么累，主要原因还是自己太想赢了，自己想在起跑线上，就把对手远远地甩开，而忽略了四百米障碍，它不是一口气🜻😠可以撑得🕊🇽下来的。
还好最终结果是赢了，如果最后的一百米空跑，延长到一🏜🚸😈百五十米，他觉得冀颂承的赢面，可能会更大一些。
团里的四百米障碍比营里的🄦那个要🞕好跑，它的矮墙比营里的要薄，而高板要矮，深坑要浅，所以在过障碍的时候，速度上也还😮是可以节约那么一点点时间的。
梁荆宜在营里跑的时候，最好的成绩也才是一分四十四秒，如果让他拿着一分四十秒这个成🕒🉄绩，回去跑营里的那个障碍，估计也是够呛。
随着一声“开始”的口令，俩🀶人策马扬鞭就冲了起来。
五公里武装越野在俩人眼里都🀶是走泥丸一样的，更何况小小的四百米障碍，直接全程提速奔起。
一百米空跑过来，转弯，三步桩，飞矮墙，三🗇🙤🌕点式上🍐🗐高板
俩人互不相让，一个代表是营直，另一个代表的是一连，谁都不想输，尽管这次考核大概率不会🆆🍐记入个人成绩，但他俩是铆足了劲，一🅢定要分出个高低来。
“加油！”这是罗鑫凯喊的。
也是巧得很，摸底考核那次四百米障碍🍨，这货也是站在高墙这里保护，当时🜳🆋🎁他嘴里喊的就是“加油“，可没想到毕业考核这次又是他，真特么是🜓缘分啊！
想起那次摸底考核🌈☰，梁荆宜就觉得有点遗憾，如果不是自己脚崴了，二🝻🐙营的“黑牛”就会被自己当场斩于马下。
那么，自己在教导队的第一炮就会打响了。
也不对🝾🐵🄐，不能说是第一炮，因为在早🌃🟦上军容风纪检查的时候，自己上台一炮没🝏🎟有打响，反伤了自己。
不过后来的那次五公里武装越野，自己可把这头“大黑牛”给干🖑👸🍪惨了，俩人算是打了个平手吧！
上高低跳台了，目测冀颂承比自🍌🆩己慢了两步，高速猛冲跑到这个份上，体力下降得非常厉害🕒🉄，梁荆宜明显感觉到呼吸不畅，有点带喘。
千万不能泄气，他提醒自己，咬了咬后槽牙，深吸一口气憋住不放，凌空掠过高板，落地后迅速猫腰、低头、伸脚钻过孔洞，继续冲，跳下深坑，弹起，💗💂爬上来，过了五👭🌁步桩后，不管不顾地朝着终点方向，就是哒哒哒地一阵猛冲
“一分四十秒！”
“一分四十二秒！”
他比冀颂承快了两秒。
跑完了🝾🐵🄐是不能马上坐着休息的，必须走动一会儿，让自己缓☰🂿🔦缓。
“你么的是不🗧是早上吃猪饲料了，跑这么快干鸟？”冀颂承叉着个😥🃛腰，不停地吐着舌头，这货也累得不轻。
此时的梁荆宜中连🌈☰话都说不出来，他喉咙滚烫，小腿和屁股感觉有点抽筋，最后的一百米📺空跑，他都是拿命玩的😮🄳🁩。
其实一分四十秒的成绩，如果他把体力调配好，应该🍐🗐也是可以达到的，并且不会这么累，摸底考核那一次，他跑的成绩是一💻🗀😠分四十二秒。
这一趟之所以会跑得🐦🂊🍈这么累，主要原因还是自己太想赢了，自己想在起跑线上，就把对手远远地甩开，而忽略了四百米障碍，它不是一口气🜻😠可以撑得🕊🇽下来的。
还好最终结果是赢了，如果最后的一百米空跑，延长到一🏜🚸😈百五十米，他觉得冀颂承的赢面，可能会更大一些。
团里的四百米障碍比营里的🄦那个要🞕好跑，它的矮墙比营里的要薄，而高板要矮，深坑要浅，所以在过障碍的时候，速度上也还😮是可以节约那么一点点时间的。
梁荆宜在营里跑的时候，最好的成绩也才是一分四十四秒，如果让他拿着一分四十秒这个成🕒🉄绩，回去跑营里的那个障碍，估计也是够呛。