刘枫在恢复满气血后，🂉就在院子内做着《超凡基础炼体法》。
每天1000个俯卧撑🂉，1000个🌧仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体🙺🏜魄属性值。
对于这些基础运动，刘枫♠有信心能在一个小时🚰内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算⛹🟗🝒下来，一分钟一百二十♗🈢⛫个深蹲，十分钟就是一千二百个深蹲🞄👫。
做完一千个深蹲，只要把握好节奏，大概使用十分钟就可🇺以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头四处🄣⚽张望起来。
紧接着，刘🖁🏭🝑枫在🍤院子里东挪挪，西搬🌧搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然，♠刘枫只能顺着山😕间石阶跑了。
随着⛹🟗🝒刘枫跑得越来越快，院子内卷🔔⛺起了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。
就在一道暖流在体内流转开来时🔰，刘枫感觉📁🗺到了，自身的体魄又强🄣⚽了！
当暖流消散在刘枫体内后，一道冰🔔⛺冷的语😕气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔🆏🎣💺跑中的刘枫🕬立即停止了奔跑，转头朝院子外的小道看去。
只见⛹🟗🝒雪🆏🎣💺凌师姐不知什么时候♗🈢⛫，无声无息的站在了外面。
要是对方不开口说话，自己完全🔰没有发🟌现对方。🈻
内心震惊之余，刘枫还是一脸笑🔰容的跟对方摆摆手，打起了🎠招呼。
毕竟⛹🟗🝒，昨晚上，刘🕬枫差点就被这个人狠不啰嗦的师姐，给吓尿了🞄👫。
每天1000个俯卧撑🂉，1000个🌧仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体🙺🏜魄属性值。
对于这些基础运动，刘枫♠有信心能在一个小时🚰内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
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八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算⛹🟗🝒下来，一分钟一百二十♗🈢⛫个深蹲，十分钟就是一千二百个深蹲🞄👫。
做完一千个深蹲，只要把握好节奏，大概使用十分钟就可🇺以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头四处🄣⚽张望起来。
紧接着，刘🖁🏭🝑枫在🍤院子里东挪挪，西搬🌧搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然，♠刘枫只能顺着山😕间石阶跑了。
随着⛹🟗🝒刘枫跑得越来越快，院子内卷🔔⛺起了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。
就在一道暖流在体内流转开来时🔰，刘枫感觉📁🗺到了，自身的体魄又强🄣⚽了！
当暖流消散在刘枫体内后，一道冰🔔⛺冷的语😕气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔🆏🎣💺跑中的刘枫🕬立即停止了奔跑，转头朝院子外的小道看去。
只见⛹🟗🝒雪🆏🎣💺凌师姐不知什么时候♗🈢⛫，无声无息的站在了外面。
要是对方不开口说话，自己完全🔰没有发🟌现对方。🈻
内心震惊之余，刘枫还是一脸笑🔰容的跟对方摆摆手，打起了🎠招呼。
毕竟⛹🟗🝒，昨晚上，刘🕬枫差点就被这个人狠不啰嗦的师姐，给吓尿了🞄👫。