燕京郊区，九州峰鼎。
清晨薄雾。
一位少年正站在花团锦簇的院子🕞中央，一拳一🝕脚🀘☬，开始了晨练。
"🁤龙形属阴搜骨能，左右跃步用柔功。双🕁🆨💆掌穿花加起落，两腿抽换要灵通……"
少年出拳干净利索，虽然行内人来看，会觉得他少🍃🅛了很多的内劲，但对于一直间间断断，没有持续系统训练。身上还有伤的秦凡来说，已经实属难能可贵。
更重要的是，五禽拳非🈮🁮🉇但是古老华夏武术的一类，也是古时期皇室子弟强身健体的不😏⛿☢传之秘，长期锻炼，对于秦凡目前虚弱的身体来说，有着意想不到的好处🞠🕢。
"虎形练骨、豹形练力、蛇形练气、鹤形练精、龙形练神。&qu🟂🚘📧ot;
&🜒🁤🇱quot;你身上中了四枪，只要这段时间不间歇地将虎形拳练好，非但会让你的伤势尽快修复，等你彻底🜀⚫伤愈之后。你手上的力量，也会比一般人好上许多。"📲;
在院子的一角，还站着一个人。
董铭！
在得知秦凡受伤的😃⚘消息之后，他就被沈🖍建平从南都派到燕京，专程负责秦凡的人身安全。
不过，自打两个月前在🈮🁮🉇临海灵堂，他腿上中了几枪之后，身体的健康情况大不如从前，但瘦死的骆驼比马大，董铭现在就算一只手杵根拐杖。还是可以让三四个身手不错的👸🍪人，无法近身。
"🁤抢步起时加双钻⛢，双拳抱气扑如风……"
秦凡在打完第五遍虎形拳后，双手抱胸至丹田处，深🕁🆨💆深吐了口气。结束了今天早上的晨练。
"感觉怎么样？"
董铭这是走过来，给秦凡递上一块毛巾🖍，用来擦拭额头上的汗珠。
"很爽。"
秦凡裂开嘴笑了笑。
&🜒🁤🇱quot;打第一遍的时候感觉中枪的胳膊很难抬起来，用劲乏力，而且胳膊一遍比一遍沉，但是到第四遍的时候，就感觉不到了，两臂都很轻松有力，伤口也不疼，我感觉我现在还能再练几遍。"
秦凡活动了下中枪的胳膊，已经比昨天🖍晚上好上许多。🔶🅊
"现在才知道练功的好处？"董铭没好气地看了他一眼，说道：&q🔬🃫uot;如果从你找我学拳法的第一天开始，一直保持练功到现在，那天晚上你就不会受这么重的伤，短兵交接，拳头永远比武器好用，不说杀敌🃒🗏制胜，最起码的自保，总是有的。"
董铭杵着拐杖🁤站在秦凡面前，完全一副老师教导🀘☬学生的样🏓🙭🍦子。
"总来得及嘛，现在学也不晚，不过你到这边来了，我爸那怎么办，他一个人在家里，不觉得孤单么？"秦凡擦🝓过额头上的汗。将毛巾递给董铭问☹🄕道。📲
他是😕🁍昨天夜晚不请自来的，人从飞机落地秦凡才接到沈建平打来的电话，他无法拒绝，只能安排人把董铭接到基地，让他成为成为🜢这次对付龙帮团队的一份子。
清晨薄雾。
一位少年正站在花团锦簇的院子🕞中央，一拳一🝕脚🀘☬，开始了晨练。
"🁤龙形属阴搜骨能，左右跃步用柔功。双🕁🆨💆掌穿花加起落，两腿抽换要灵通……"
少年出拳干净利索，虽然行内人来看，会觉得他少🍃🅛了很多的内劲，但对于一直间间断断，没有持续系统训练。身上还有伤的秦凡来说，已经实属难能可贵。
更重要的是，五禽拳非🈮🁮🉇但是古老华夏武术的一类，也是古时期皇室子弟强身健体的不😏⛿☢传之秘，长期锻炼，对于秦凡目前虚弱的身体来说，有着意想不到的好处🞠🕢。
"虎形练骨、豹形练力、蛇形练气、鹤形练精、龙形练神。&qu🟂🚘📧ot;
&🜒🁤🇱quot;你身上中了四枪，只要这段时间不间歇地将虎形拳练好，非但会让你的伤势尽快修复，等你彻底🜀⚫伤愈之后。你手上的力量，也会比一般人好上许多。"📲;
在院子的一角，还站着一个人。
董铭！
在得知秦凡受伤的😃⚘消息之后，他就被沈🖍建平从南都派到燕京，专程负责秦凡的人身安全。
不过，自打两个月前在🈮🁮🉇临海灵堂，他腿上中了几枪之后，身体的健康情况大不如从前，但瘦死的骆驼比马大，董铭现在就算一只手杵根拐杖。还是可以让三四个身手不错的👸🍪人，无法近身。
"🁤抢步起时加双钻⛢，双拳抱气扑如风……"
秦凡在打完第五遍虎形拳后，双手抱胸至丹田处，深🕁🆨💆深吐了口气。结束了今天早上的晨练。
"感觉怎么样？"
董铭这是走过来，给秦凡递上一块毛巾🖍，用来擦拭额头上的汗珠。
"很爽。"
秦凡裂开嘴笑了笑。
&🜒🁤🇱quot;打第一遍的时候感觉中枪的胳膊很难抬起来，用劲乏力，而且胳膊一遍比一遍沉，但是到第四遍的时候，就感觉不到了，两臂都很轻松有力，伤口也不疼，我感觉我现在还能再练几遍。"
秦凡活动了下中枪的胳膊，已经比昨天🖍晚上好上许多。🔶🅊
"现在才知道练功的好处？"董铭没好气地看了他一眼，说道：&q🔬🃫uot;如果从你找我学拳法的第一天开始，一直保持练功到现在，那天晚上你就不会受这么重的伤，短兵交接，拳头永远比武器好用，不说杀敌🃒🗏制胜，最起码的自保，总是有的。"
董铭杵着拐杖🁤站在秦凡面前，完全一副老师教导🀘☬学生的样🏓🙭🍦子。
"总来得及嘛，现在学也不晚，不过你到这边来了，我爸那怎么办，他一个人在家里，不觉得孤单么？"秦凡擦🝓过额头上的汗。将毛巾递给董铭问☹🄕道。📲
他是😕🁍昨天夜晚不请自来的，人从飞机落地秦凡才接到沈建平打来的电话，他无法拒绝，只能安排人把董铭接到基地，让他成为成为🜢这次对付龙帮团队的一份子。