说完，他又拿手指了指那两个男生，笑道：
“你们两个男生，可别输给林金蔓。”
说完他退到一边，将哨子含在口中，“哔”地一声哨响，三人便如离弦之箭一般冲了出去。
第一圈三人都跑得很稳。
顾教授对杨素芬几人道：
“你看他们起跑的时候，动作多么漂亮，大跨步高抬腿送出去，起跑时速度就有了。”
然后他转向杨素芬道：
“你起跑时迈不开腿，起跑便要落后。”
然后又指着另一个女生道：
“还有你，跑的时候总是抬不起来腿，怎么能跑得快？”
说话间，他又指着林金蔓道：
”你们看，林金蔓的抬腿摆臂动作，我跟你们讲过多么次，手部摆动时，前不露肘，后不露手。你们如果可以做到她一样的舒适自如的抬腿摆臂，首先在体力耗费上便要轻松一半有余。”
杨素芬几人边听边点头。那跑道上的几个已经进入了第二圈，这时三人的速度基本相当，两个男生在前面，林金蔓跑在最后一个。
顾教授又指着最前边的那个男生道：
“你们看孟维适，他的背部挺直微前倾，腰腹向前，提膝抬腿，大腿用力，重心跟上，脚落地时膝微屈。”
说完忍不住又感叹道：
“跑得太漂亮了！”
这时有一个女生朝杨素芬道：
“杨素芬，你跑步的时候全身都在晃，怪不得跑了几步就累。”
杨素芬朝她眨了眨眼，道：
“知道啦，知道啦——”
顾教授道：
“你们总以为跑步最是简单，其实万事皆学问，要跑得稳、跑得快，这里头，也是有不少学问和道理的。”
一个男生忙点头道：
“你们两个男生，可别输给林金蔓。”
说完他退到一边，将哨子含在口中，“哔”地一声哨响，三人便如离弦之箭一般冲了出去。
第一圈三人都跑得很稳。
顾教授对杨素芬几人道：
“你看他们起跑的时候，动作多么漂亮，大跨步高抬腿送出去，起跑时速度就有了。”
然后他转向杨素芬道：
“你起跑时迈不开腿，起跑便要落后。”
然后又指着另一个女生道：
“还有你，跑的时候总是抬不起来腿，怎么能跑得快？”
说话间，他又指着林金蔓道：
”你们看，林金蔓的抬腿摆臂动作，我跟你们讲过多么次，手部摆动时，前不露肘，后不露手。你们如果可以做到她一样的舒适自如的抬腿摆臂，首先在体力耗费上便要轻松一半有余。”
杨素芬几人边听边点头。那跑道上的几个已经进入了第二圈，这时三人的速度基本相当，两个男生在前面，林金蔓跑在最后一个。
顾教授又指着最前边的那个男生道：
“你们看孟维适，他的背部挺直微前倾，腰腹向前，提膝抬腿，大腿用力，重心跟上，脚落地时膝微屈。”
说完忍不住又感叹道：
“跑得太漂亮了！”
这时有一个女生朝杨素芬道：
“杨素芬，你跑步的时候全身都在晃，怪不得跑了几步就累。”
杨素芬朝她眨了眨眼，道：
“知道啦，知道啦——”
顾教授道：
“你们总以为跑步最是简单，其实万事皆学问，要跑得稳、跑得快，这里头，也是有不少学问和道理的。”
一个男生忙点头道：