玄君“这句话并不是同一个解释,你不是不可以怨怼,🄘♝🉚大概是说你不应该一味压抑自己的情绪,闷在心里;你不是可以怨怼,是指怨怼的背后一定有深层的需求或者🝟🌗坑洞需要解决;不是应该换个对象怨怼,大概和青的最后一句话有关,不过心理学上也确实有这样的派别,认为一个人所遭遇的一切都是自己的责任,不应归责于任何他人。”

    慕容冷芸“不应归责于任何人吗?我可以💰🕠🋂理解一个人成年以后,甚至说青春期以后,一切责🃒🗊任归于自己,但💹更小的时候呢?难道不应该是养育者的责任吗?”

    玄君“这一派别认为,过去的经验并不对当下具有决定性的意义,而决定当下状态的,其实是当下的目的。”(注1🞷)

    慕容冷芸“啊?当下的目的指什么?”

    玄君“比如你认为是幼年的心理创伤造成了自己现在的社恐🕎🈝⚺,但事实上是你当下🊷🔺选择逃避决定了你的社恐。”

    慕容冷芸“……感到了无言以对,但又总💰🕠🋂💰🕠🋂觉得不太服气呢🙳🎞。”

    玄君“你也可以再问问你家替身,她可能会有别的更适合你的🄾解释。”

    慕容冷芸“我问了,青不理我了啊。”

    玄君“或许是时机未到?”

    慕容冷芸“🍑🇗😮时机未到是🃹🜫什么情况啦!我要等一个五星连珠吗!可是我现在就在厌弃我的专业,而病💤📲好了我就又要去做一堆事情了啊!”

    玄君“你倒是要先处理一下你的焦虑。”

    慕容冷芸“……好吧,你说的对。”

    玄君“另外,你可能对你的黑暗⚙面关注过多了,💠那反而可能会给它力量。”

    慕容冷芸“可是要处理心理创伤⚙,拆解下去难道不是🝐要🄘♝🉚面对黑暗面吗?”

    玄君“⚭对黑暗面拆解到理解了,看清楚了,你会发觉很多黑暗也并不令人生畏,你就可以不管它,让它自🎮🔜🁞然消散了。”

    慕容冷芸“🍑🇗😮听🊗🐞🀼起来很高难度啊,我🜧还是一步步来吧。”

    玄君“你如果试过一次,发现其实可以不太用力的去面对黑暗之后,就可以学着放松👙🉏🆗👙🉏🆗心态。🃒🗊”

    慕容冷芸“好吧,我现🃹🜫在一块都还没拆干💰🕠🋂净呢,💠感觉源头太深,拆不动啊。”

    玄君🈉☊♓“既🊷🔼然暂时奈何不得,也一样可以试着放松心态。”

    慕容冷芸“好吧,我试试……”

    叶云兮输入完消息,🜒🁥却看着光屏不🜧知道该从🄁🝲何做起。

    这两天的信息量有点太大了,从昨天去见导师、和师姐学实验、遇见凌澜、落荒而逃、反省🃒🗊并发去大段解释却无预期回应,到今天生病、好转、拆解病因、深溯源头、归责何处、不要太关注黑暗面……

    “好乱啊……”叶云兮茫然。

    她随手打开日记,🁴🊃🍨一条条列下来,在专业后面备注“受怨气牵🄾连”,再备注“疑似幼年创伤,以及可能有未知原因。”